찢어질 듯 한 발바닥 통증? 족저근막염 원인, 증상, 치료법 총정리 아침에 일어나 한 두 걸음 걷기 시작하는데 발바닥이 당기고 찢어질 것 같은 통증이 있다면 족저근막염을 의심할 수 있다. 족저근막염의 증상, 원인 그리고 치료는 어떻게 해야할까? 우선 발바닥은 전족부, 중족부, 후족부로 나눌 수 있는데 족저근막염은 대부분 중족부와 후족부에 속한다. 족저근막은 발바닥 힘줄이며 족저근막염은 이 부분에 반복적인 미세 손상이 가해져 발생하는 염증이다. 보통 젊은 연령대보다는 45세 이후 그리고 남성보다는 여성에게 발생할 확률이 높다. 증상을 가볍게 보고 방치하면 고관절에서 무릎, 허리까지도 통증이 전해질 수 있다. 그렇기 때문에 조기 발견과 조기치료를 받는 것이 중요하다. 족저근막염을 의심해볼 수 있는 증상들이 있다. 족저근막염의 증상 족저근막염의 증상은 몇 가지로 확인해 볼 수.. 2022. 12. 2. 근력운동, 근육량 증가 실패 이것 때문? 모두에게 근력운동이 필요하다는 사실을 알고 있습니다. 그리고 한 번쯤은 멋진 몸을 만들어 바디 프로필을 찍어 남기고 싶어 하기도 합니다. 체형을 바꾸려고 운동을 해볼까 하는데 주변에서 근력 운동에 대한 근거 없는 말들이 너무 많아 운동을 해도 될까 의심이 생기기도 합니다. 하루 이틀 미루다 보니 아직 운동을 시작하지 못한 분들도 있으실 거라 생각합니다. 그래서 근거 없는 운동의 소문! 그리고 그 소문의 진실을 알아보려고 합니다. "유전자가 안 좋아" 대부분의 사람들의 유전자 검사를 정확하게 하는 것은 불가능합니다. 그리고 대부분의 사람들이 부모에게 물려받은 DNA는 변하지 않을 거라 생각을 합니다. 하지만 잠깐의 운동만으로 몸 안의 DNA에는 즉시 변화가 생기며, 근본적인 유전자 코드는 변화하지 않지만 .. 2022. 10. 8. 이전 1 다음
