나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식? 콜레스테롤은 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나이며 혈액을 통해 운반됩니다. 콜레스테롤은 우리 몸 어디에나 존재하며 세포막, 성호르몬 생성, 비타민 D 생성등에 관여합니다. 콜레스테롤은 나쁜 성분은 아닙니다. 하지만 과도하게 생성될 때 혈관에 쌓여 혈액을 탁하게 하고 혈액순환장애를 일으킵니다. 그리고 물에 녹지 않고 단백질 성분과 결합하여 지단백 형태로 혈관을 따라 이동하게 됩니다. 지단백의 밀도에 따라 HDL(좋은 콜레스테롤), LDL(나쁜 콜레스테롤)등으로 나뉩니다. 입자가 작은 LDL콜레스테롤은 혈관 안쪽으로 들어가 염증반응을 일으키고 혈관벽에 달라붙어 두껍게 만들어 혈관 속 문제를 일으킵니다. 높은 콜레스테롤은 동맥경화, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중으로도 발전을 할 수 있기 때문에 특별히 .. 2023. 5. 3. 이전 1 다음
